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你是低品質勤奮者嗎

書名：《戒了吧！低品質勤奮》
作者：陳慕妤
出版社：天津人民出版社
出版日期：2018年06月

       關于勤奮，每個人都有自己的定義。
       如果有人問什么是勤奮，相信最能被大眾接受的答案就是“堅持、努力做一件事”。
       沒有人會否認堅持與努力的重要性，否則你每做一件事都是三天打魚、兩天曬網的狀態，想必你永遠也抵達不了成功的彼岸。
       問題是，很多人看上去很勤奮，一直在忙前忙后，生怕稍一放松，就會被時代淘汰，但到頭來，往往無法獲得自己預期的成績與結果。
       這是為什么呢？我們先來看一個流傳已久的故事。
       一個年輕人進入一家公司，不到一年就獲得了晉升。公司里有一個五年工齡的老員工見此情景，憤憤不平地跑去質問老板：“我來公司五年了，論資歷、論經驗都應該得到提攜，為什么你沒有提攜我，反而把機會給了那個來公司不到一年的毛頭小子？”
老板意味深長地說：“因為他只用一年時間就做出了你五年的成績，而你只是把一年的工作經驗重復用了五年。”
       這就是低品質勤奮。
       堅持、努力做一件事，可能會讓你得到自己想要的結果，但也可能讓你一無所獲。這樣的例子，在現實生活中比比皆是。
       你每天堅持背誦單詞，以為英語水平就會突飛猛進。
       你每天堅持摘錄文字，以為寫作能力就會顯著提高。
       你每天堅持看書學習，以為知識儲備就會廣博豐富。
       你每天堅持跑步鍛煉，以為身材就會變得越來越好。
       你每天堅持熬夜加班，以為工資就會慢慢水漲船高。
       但實際上呢？
       你的英語還是沒有達到開口即說的水平，你的寫作能力還是停留在記流水賬的水平，你的知識儲備還是沒有顯著增加，你的身材還是維持在原來的樣子，你的工資還是沒有提高多少。
       你以為自己做事很勤奮，但你只是在浪費時間、消耗精力，根本沒有給自己帶來實質的提升和改變,這就是低品質勤奮的惡果。
       勤奮只是通向成功的必要條件，而不是充分條件。沒有勤奮，你絕對不可能成功，但有了勤奮，并不代表你就能成功。除了勤奮，你還要把其他要素納入自己的努力體系當中。
       這些要素，有內在個性的培養，也有外在技能的掌握。
       如果簡化成一道公式，那就是：
       良好的心理狀態+靈動的思維方式+有效的行動方法=高品質勤奮
       這三個要素相輔相成，缺少其 中任何一個，你都無法高效地實現自己的目標。
       而本書的目的就是幫助你梳理這三個要素，讓你在最短的時間內調整好自己的狀態，用最合理的方法完成自己的目標。（節選自《戒了吧！低品質勤奮》“自序”）
 
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